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牛奶板栗糕的做法,美食食谱

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“自制饮品:板栗牛奶露,营养丰富,口感浓郁,受到家人一致好评,早餐来一碗,美美一上午。”

“自制饮品:猕猴桃活菌饮,滋阴润肠气色好!”

“今天来个板栗糕,你们可以替代传统月饼给宝宝吃,摆脱高糖高油高热量的烦恼。栗子素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。它的营养丰富,养胃健脾。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分。炒熟的板栗味道香甜可口,是一道非常不错的美食。”

“一到夏天,天气热的宝宝们都不爱吃饭了,如果把饭做得像甜品一样,主食像外面卖的珍珠奶茶,既能补充水分、又非常美味,吃起来是不是很有意思呢?今天的辅食像西米露,又像珍珠奶茶,是大人小孩都抗拒不了的新颖尝试。

小米替代西米露的西米,小米也替代了珍珠奶茶的珍珠,再加上健脾养胃的山药和甜甜的红枣一起打成稀糊做饮品,清爽又营养丰富,炎炎夏日还能让宝宝多喝液体,营养也更容易吸收哦。夏天这款辅食可以作为一餐主食!
这道菜谱的亮点一是饮品汤底,第二就是将小米煮成了不粘连的一粒一粒晶莹剔透的珍珠啦!”

食材明细

食材明细

食材明细

食材明细

主料

主料

主料

主料

  • 清蒸板栗适量
  • 猕猴桃两个
  • 板栗肉200克
  • 红枣2个
  • 铁棍山药10克
  • 胡萝卜15克
  • 牛奶150ml

辅料

辅料

辅料

辅料

  • 牛奶一盒
  • 乳酸菌饮品两瓶
  • 牛奶200克
  • 小米15克
  • 面粉20克
  • 清淡口味
  • 技巧工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度
  • 清淡口味
  • 技巧工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度
  • 奶香口味
  • 煮工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度
  • 甜香口味
  • 煮工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

板栗牛奶露的做法步骤

猕猴桃活菌饮的做法步骤

牛奶板栗糕的做法步骤

小米胡萝卜小米露的做法步骤

  • mgm美高梅 官方网址 51清蒸板栗剥出栗子肉,牛奶备用。
  • mgm美高梅 官方网址 62板栗肉捣碎放入豆浆中。
  • mgm美高梅 官方网址 73加入牛奶。
  • mgm美高梅 官方网址 84搅拌均匀。
  • mgm美高梅 官方网址 95开启豆浆机。
  • mgm美高梅 官方网址 106板栗牛奶露完美呈现。
  • mgm美高梅 官方网址 117颜色营养棒棒哒。
  • mgm美高梅 官方网址 128自制饮品,请您品鉴。
  • mgm美高梅 官方网址 139成品图。
  • mgm美高梅 官方网址 141猕猴桃乳酸菌备用。
  • mgm美高梅 官方网址 152猕猴桃改刀入杯底。
  • mgm美高梅 官方网址 163倒入乳酸菌饮品。
  • mgm美高梅 官方网址 174ACA小可爱闪亮登场。
  • mgm美高梅 官方网址 185只需几秒美味呈现。
  • mgm美高梅 官方网址 196细腻柔滑,营养看得见。
  • mgm美高梅 官方网址 207自制饮品,请您品鉴。
  • mgm美高梅 官方网址 218成品图。
  • mgm美高梅 官方网址 221今天来个板栗糕,你们可以替代传统月饼给宝宝吃,摆脱高糖高油高热量的烦恼。栗子素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。它的营养丰富,养胃健脾。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分。炒熟的板栗味道香甜可口,是一道非常不错的美食。
  • mgm美高梅 官方网址 232食材:板栗肉 200克牛奶 200克烹制方法:煮,炒参考月龄:10M+操作时间:25分钟。
  • mgm美高梅 官方网址 243板栗用刀划一刀,煮好了好剥壳。
  • mgm美高梅 官方网址 254入锅煮25分钟。在试过蒸是一样的。
  • mgm美高梅 官方网址 265温热时将板栗皮剥掉。先将栗子拿着剥掉一半壳,直接捏着另一半壳挤,板栗肉纷纷会掉下来,80%会掉的很干净,没掉下来的用勺子刮一下。
  • mgm美高梅 官方网址 276板栗肉和牛奶1:1一起入料理机打成泥糊。tips:一会要炒干,牛奶量少些炒的时间能短些,但液体量太少板栗打不细腻,你们可以再放少些,打不细腻再加牛奶试试。
  • mgm美高梅 官方网址 287倒入锅中中火翻炒。
  • mgm美高梅 官方网址 29mgm美高梅 官方网址 ,8炒到泥糊浓稠,记得要不停翻炒,会糊底。
  • mgm美高梅 官方网址 309能挂在铲子上不滴落,关火。像图片上这样就可以关火了,放锅里冷却。
  • mgm美高梅 官方网址 3110彻底冷却了变成图片上这样,抱团了。
  • mgm美高梅 官方网址 321食材:红枣 2个铁棍山药 10克胡萝卜 15克牛奶 150ml小米 15克面粉 20克烹制方法:蒸,煮参考月龄:7M+操作时间:20分钟。
  • mgm美高梅 官方网址 332红枣、去皮山药、去皮胡萝卜上锅蒸15分钟,。tips:这三者结合打出的糊,清甜美味,比外面卖的饮料、奶茶好喝N倍。
  • mgm美高梅 官方网址 343红枣撕去表皮、去核。宝宝在2岁左右就不需要去皮了。
  • mgm美高梅 官方网址 354红枣、山药、胡萝卜、牛奶一起打糊,倒入碗中。到这步,如果只是给早餐配个饮品,或者只是想宝宝多喝奶,可以直接喝,下面的步骤不做也行。tips:这款饮品不仅符合宝宝胃口,大人一样会喜欢,记得多做些,否则喝打起来我不负责的哦。
  • mgm美高梅 官方网址 365好了,开始给饮品加些“珍珠”了:起锅煮小米,水开煮3分钟捞出来。别煮时间长,时间长小米都粘连在一起,很难最终是一粒一粒“珍珠”。tips:我不会告诉你们,我曾经将小米煮全熟,结果接下来滚面粉,都是一个个大球,你抱着我,我抱着你,粘连的一塌糊涂。
  • mgm美高梅 官方网址 376捞出来沥干水,水不要倒了,一会还得煮“珍珠”。
  • mgm美高梅 官方网址 387面粉分2次加入,勺子拨动小米使它均匀裹上一层面粉。
  • mgm美高梅 官方网址 398小米表面均匀的裹上了一层面粉,只有很少很少亲友团抱在一起,用手轻轻捏一下就松散了。这时候是不是像珍珠了?
  • mgm美高梅 官方网址 409继续入锅煮熟,水沸后大约再煮6分钟,出锅前妈妈们尝下软硬,不合适继续煮片刻。
  • mgm美高梅 官方网址 4110捞出来,沥掉水加入到蔬菜奶糊中即可。轻轻拨动奶糊中的珍珠,还是一粒一粒的哦。这样的自制珍珠是不是简单又健康营养呢?装在碗里很像西米露,再点缀些水果就更像了。换个马甲装在杯子里就成了珍珠奶茶哇。柚妈说:孩子想喝奶茶,想喝饮品,都可以这样干,冷热皆可。打底的饮品喝腻了再换些其他的组合,甚至换成果汁、豆浆都可以。

小窍门可加糖,根据口味选择调入!祝您节日快乐!

小窍门乳酸饮品可用牛奶代替,祝您生活愉快!

小窍门柚妈说:

吃任何月饼都尽量不要给孩子讲话,要提醒孩子细嚼慢咽,还有就是让宝宝适量的喝一些水。
板栗含淀粉量高,这款糕点可以作为主食吃,吃了它其他主食要减少,蔬菜和肉类不需要减。
美高梅的娱乐网站 ,板栗糕健康好吃,也不能一次无节制敞开肚皮吃,板栗虽养胃健脾,但吃多了也会消化不良哦。

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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