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银耳羹的做法大全,百合银耳羹的做法

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银耳是生机勃勃种普及的滋养补品,具备补脾镇痉,滋阴润肠的功能,其余资银行耳具有自然的抗老化,去皱、紧肤、祛斑的功能,因而也是深受女性爱怜的保护皮肤食品,最能说明它功效的便是用银耳熬制银耳羹。

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图片 4银耳羹的做法"/>

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“银耳羹是一道古板药膳,归于川菜系。浓甜润滑,美味咸脆。银耳性温、味咸淡,有滋阴、解毒、养胃、生津、解表、补脑、强心之遵循。不但方便于任何女流之辈、病后体虚者,且对女子持有很好的嫩肤美容功能。”

大枣莲子银耳羹的做法

“那是一款自个儿新学的好吃养颜的鲜鱼汤的做法,希望喜欢的相恋的大家在某些闲暇的早晨得认为本人煲上这么黄金时代份归属自个儿的养颜甜汤哦~
1、食疗价值:养阴解毒、生发乌发、植物胶原、美容养颜、补解毒血;
2、适宜人群:相符新老妈产后1周后及女人朋友日常养阴利肠府、肝经、补解表血等。”

“ 推荐生机勃勃款大家也正如熟稔的装扮养颜汤,笔者加了些百合和野生枸杞,文火慢炖了2个多钟头,成品软糯拉丝。银耳羹除了美容养颜还会有除热、益肾的作用哦,所以满满的熬大器晚成锅一家大大小小齐共享了哈。”

食物的材料明细

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食物的材料明细

食物的材料明细

主料

食物材料寻思

主料

主料

  • 银耳200克
  • 香蕉1根
  • 小圆子100克
  • 红枣6颗

银耳,红枣,莲子,枸杞,冰糖。

  • 皂角米少量
  • 百合少量
  • 枸杞少量
  • 银耳1朵
  • 枸杞10粒左右

辅料

主意步骤

辅料

辅料

  • 冰糖50g
  • 枸杞6颗

1、将银耳泡发,洗涤浸润2钟头以上;

  • 冰糖适量
  • 红枣6颗
  • 银耳适量
  • 鲜百合30克
  • 老土白糖50克

2、干枣洗涤干净,莲子,宁夏枸杞,洗濯干净;

  • 酸甜口味
  • 煮工艺
  • 半钟头耗费时间
  • 粗略难度

3、银耳放入高压锅中,上气半小时后关火排气;

  • 甜津津口味
  • 炖工艺
  • 数钟头耗费时间
  • 简短难度
  • 甜美口味
  • 炖工艺
  • 偶尔辰耗费时间
  • 简轻松单难度

大蕉圆子银耳羹的做法步骤

4、加入大枣,上气10分钟后,排气加莲子;

宁夏枸杞圆子银耳羹的做法步骤

百合银耳羹的做法步骤

  • 图片 61预备食物材料
  • 图片 72鲜银耳去蒂洗干净
  • 图片 83水里放鲜银耳,大枣煮开
  • 图片 94熬半小时后放小圆子
  • 图片 105汤圆熟了后放金蕉
  • 图片 116放枸杞,冰糖,出锅

5、再上气10分钟后,排气加黑糖,中华枸杞,搅动,大火煮至黄砂糖溶化就可以。

  • 1皂角仁冷水浸润12-23个钟头;银耳冷水浸透30分钟,再将银耳撕成小碎朵,后面部分浅灰褐耳根不要;红枣、百合冷水浸透30分钟后洗净备用;
  • 图片 122将计划好的皂角米、丑耳、大枣、百合和北方枸杞放入锅中,参预适当的数量的水,温火烧开后转入电炖锅慢煲2.5个小时。
  • 图片 133起锅前30秒钟依据个人口味喜好参预适合的量的白糖调味,起锅前15分钟归入快速冷冻的籼糯小圆子。
  • 图片 141银耳用干净的水浸透2钟头左右,使其丰富涨发,削去黄蒂洗净,撕成小朵,放清水中清洗干净
  • 图片 152汤煲内放入入银耳,参加清澈的凉水至捌分满
  • 图片 163汤煲盖盖子煮至银耳变的软烂粘稠;然后再把剥好的鲜百合洗刷干净
  • 图片 174把洗濯好的百合和白砂糖放进汤煲,放几粒北方枸杞,煮至原糖溶化就能够食用
  • 图片 185完成

六谷子赤豆银耳羹的做法

小秘籍此汤羹胶质较稠,不可用微波炉煮易煮糊,且皂角仁性略寒凉孕妇忌食。

小窍门关于银耳的选用,如何感官的甄别: 大器晚成看耳片光泽鲜白带微黄,有光辉,朵轮廓轻疏松,肉质肥厚,无黑点,无杂质等。商场上大胆非常白,只怕是经过硫磺烟熏后的银耳,闻会有异味,选购需注意。

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食物材料寻思

银耳,红豆,冰糖,薏米。

情势步骤

1、将薏六谷子,四季豆,银耳用水浸透;

2、赤带豆倒入电锅中,参预适合的数量的水,煮至开花王盛出;

3、银耳倒入电饭锅中炖煮半个时辰;

4、倒入赤山豆,六谷子,煮20分钟后加黄砂糖炖煮10分钟就能够。

冰镇秋月梨银耳羹的做法

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食物的材料筹划

银耳30克,梨一个,大枣几颗,野生枸杞10克,黄砂糖适合的数量。

措施步骤

1、将银耳洗净泡发,用手掰小朵;

2、梨削皮,去核切成丝,大枣,中华枸杞洗净待用;

3、银耳入汤锅,参与适合的量水,温火煮开,改文火煮一小时,然后步向大枣,梨煮10分钟后加果糖;

4、再煮20分钟后,参加宁夏枸杞,煮五分钟左右关火,焖1小时后归入三门双门电冰箱冷藏1小时,就可以。

八珍银耳羹的做法

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食物原料筹划

白木耳,莲子,干枣,饭瓜圆子,龙眼肉,利口酒,中华枸杞,丹桂糖。

艺术步骤

1、银耳泡发,撕小块,美枣,莲子泡软,桂圆北方枸杞洗净待用;

2、锅中加水,将莲子煮软,温火烧沸后转大火煮半个时辰;

3、金瓜圆子归入,搅和,煮至浮起后加益智果肉;

4、煮开后加米酒一丢丢,放入枸杞子,金桂糖搅匀就能够出锅。

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